Gilles84 [heureux !!! ]

Voilà un beau programme

Je te shouaite bien du courgage avec toutes ses longues distances avec du dénivelé

Par contre, préserves toi car cela reste super troumatisant les trails

t'inquiète pas je gère (à peu prés ) ....j'y vais super progressivement ....course 200mD+, 400,600, 900 etc ...

Mais un truc que je me disais hier soir .....sur route, mon envie passe par l'objo et le chrono à atteindre mais aucune épreuve ne me donne envie , me fait rever .... Ma seule motiv c'est le chrono ....marathon de paris ? ça m'emmerde trop de monde (deja 15 000 à nice ça m'emmerdait plus qu'autre chose), berlin ? barcelone ? pourquoi faire autant de bornes pour courir 42km sur du plat ? marseille cassis ? encore pire ...trop à la mode (c'est sur que du coup tu peux rentrer dans les 5% ) ........ NY ? à la rigueur ...

Par contre, en trail, qu'est ce qu'il y a comme trucs qui font rever !!!
Pense que mes envies actuelles viennent de là ... Passer d'un objectif uniquement chrono à un objectif "est ce que je suis capable de la faire celle là ?"

Voilà un peu mon état d'esprit du moment .....

Et oui à chacun son truc, sa source de motivation

C'est ça qui est bon

Et tu as raison dans ton analyse : sur route on est plus à la recherche du temps, de la perf, alors qu'en trail on est dans le "est ce que je vais pouvoir terminer cette course ? "


En tout cas, va où tu prends du plaisir
et t'inquiète je referai des trails avec toi

Comme je comprends ta motivation. A force de voir de superbes paysages, j'en oublie le chrono et la notion de progression. J'ai à peine envie de tenter de descendre mes chronos sur route. A présent, je cours avec des amis ou la famille, sur route, pour les aider dans leur effort. C'est aussi le revers de la médaille de faire du long uniquement : des difficultés à se faire mal sur un 10 ou un semi.

J'ai un peu le même soucis avec le triathlon. J'aime l'effort, mais faire 2 ou 3 fois la même boucle à vélo et à pied, c'est bien pour le spectacle, mais qu'est-ce que c'est [strike]chiant[/strike] ennuyeux. Je vais explorer la piste des "raids" et autres CO multi-sports.

Rigolote cette séance 1ere fois que j'arrive à faire un parcours aller/retour en ayant toujours le vent de face

Ce matin fc repos à 54 au lieu de 47 ...ça commence mal ....
Ce soir 28°, temps hyper lourd, vent du Sud (chaud en plus ce salaud ), je décide de ne pas me prendre la tête avec une séance "cadrée" et de juste faire 1h à une allure plaisante et pas trop fatiguante, au feeling ....

Je pars face au vent ....la fc est un poil haute mais bon ...je me cale à 77% tranquillou ....demi tour au bout de 32' donc vent de dos maintenant .... et là .....
En 1', un gros nuage noir, le vent de sud deviens vent du nord (mistral) donc toujours de face , le vent chaud se transforme en vent "frais" et je prend un déluge sur la tête
J'adore courir sous l'orage , avec le tonnerre moi ....juste un poil de grêle qui a piqué un peu ....mais trop bien le retour .... En plus du coup, pu monter un peu l'allure sans toucher trop la FC ...
Arrivée, accueilli par madame qui deteste quand je cours sous l'orage et moi qui n'arrete pas de lui dire "p***** , c'etait trop bien "

1h, 12.14km, allure 4'56", fc moy 77% (84%)

trop bien