Gilles84 [heureux !!! ]

mais looool, c'est quoi ta course "le cul d'enfer" prevue demain dans ton plan Mush ?
ça se cours en string ça non ?

Beau challenge que tu prépares gilles !!!

gilles84 écrit:

ça me permettrai d'envisager d'autres trucs pour le second semestre 2012 ...

Je me demande bien quelle idée il a derrière la tête. Je parierai bien sur un Sainté Lyon...

En tout cas joli challenge 36 km c'est presque un marathon, mais avec 2000m de D+ ça devient du très costaud !

Juste pour info, quel D+ le marathon du Mont Blanc ?

2500m D+ seb (en fait , viens d'aller voir, savais pas )

SL 1h20 vallonnée

17° et leger vent frais ce matin ....trop cool
sortie en gérant un cardio bas ....à l'économie . Bonnes sensations

1h20, 14km, allure 5'42", fc moy 70% (max 78%) , 303m D+

maintenant je fais motus cette semaine, faut assumer ce que j'ai annoncé hier et pour cela faire du jus et aborder cette course avec la même humilité que ma 1ere course sur route .

Belle petite séance de "régénération"

C'est tout bon ça


D'ailleurs, si toi tu me donnes envie de faire un peu de trail, le fait d'avoir suivi la CCC et l'UMB cela me donne encore plus envie de tenter l'expérience.

Peut être une orientation à suivre pour le 2nd semestre 2012 car sur le premier je veux me faire une idée du marathon

A suivre en tout cas

A côté de ces sommets, les montagnes bretonnes ressemblent à des dos d'âne .

Je sens que tu vas t'éclater. Reste prudent côté physique (mais je suis sûr que tu le seras).