Gilles84 [heureux !!! ]

viens de regarder les resultats de courthezon l'an dernier ...
suis perplexe car ça n'a pas l'air très roulant ..
vainqueur en 32' (un semi roulant c'est 27' il me semble) .......le 28eme sur 200 en 40'

un semi roulant c'est 27' il me semble

Trés trés roulant alors

C'est sur que sur 200, 30 sous 40' c'est peu.....


Didou.

arffff....Effectivement sur semi , c'est une piste de ski là ...vous avez compris que je parlais de 10km hein ...

en plus didou m'a quoté donc peut même pas corriger

arrête de psychoter !!!
les 40' tu les à dans les pieds
roulant où moins roulant

mouai Suis pas sur ...vraiment ...

demain sortie AS10 ...dans le programme c'est course préparatoire ou AS10 ...possible que je fasse 6km AS10 si il ne fait pas trop chaud ....pense qu'il va falloir sortir tot vu la température matinale et comme le soleil se leve tôt ...

attention de ne pas te griller !!!
faire 6km d'un coup ce n'est pas dans le plan
dans les plans c'est 3x2000m

Je ne sais pas ce qu'en pense gilles (le vrai !!! ) mais moi j'ai peur qu'a vouloir trop bien faire, tu files vers le surentrainement et non vers les 40'

mais bon ce n'est que mon humble avis et je n'ai pas de leçon a te donner moi qui suis à 48' au [strike]semi[/strike] euh...[strike]marathon[/strike]..euh...10km


tu as raison sur un point, demain on court à la fraiche de bon matin