Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

héhé, merci Rycker

Hello Cyril!

Content d'avoir de tes nouvelles!!!!!

Si un petit trail court hivernale te tente, je vais m'aligner avec quelques amis sur un 24 km à Gruissan début février. Un 18 km est également au programme. (ainsi qu'un 50 mais là c'est plus costaud! ) On partira surement de Montpellier, donc si tu veux te joindre à nous, ce sera avec plaisir.

Haaa, intéressant ça ! Je suis bien tenté par le 18km
Je regarde ça de plus près et je reviens vers toi. Merci pour la proposition.

Et au fait, FÉLICITATIONS pour ton marathon !!! Chapeau l'artiste !

Salut à tous, je continue mon entretien en vue, peut etre, d'un petit Trail en Février.

Dimanche j'ai fais une SL Trail au Pic St Loup.
J'ai mis 47' pour monter les 367m de D+ sur 3,7km et ensuite c'est uniquement de la descente jusqu'à la voiture.
Bilan : 1h05 pour 7km

Et hier soir petit footing de 40' en EF avec mon meilleur ratio allure/FC depuis mes débuts.
Bilan : 41', 7km, allure 5'50/km et FC moy 73.5%

A+

Bonne petite sortie au pic St Loup Cyril! Faut qu'on se programme çà un de ces week end!

Tu te joins à nous sur Gruissan alors?

Belle petite séance Cyril

Tu prépares la Sauta Roc et le marathon de l'hortus