Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

Voilà c'est exactement ce que m'a dit Gilles

Donc EF 45' prévu ce soir

Bon ca s'est fait que Hier soir finalement parce que évidemment la semaine avant ma course je tombe malade

Jeudi 09 Juin : 40' EF
41', allure 6'18"/km, FC moy 77% avec un petit 400m à 3'58"/km pour me défouler

demain soir c'est le grand soir. Départ de la course à 18h30 pour 11,2km !! J'ai hâte !

Bon j'espère que tu n'es plus malade...

ça va le faire, Tye, reste tranquille aujourd'hui et demain matin, et tu seras prêt pour la Lapeyradoise. Tu as donc même bossé le finish au sprint à 3'58" /k, c'est excellent!

Je te tiens les pouces pour demain soir, que tu sois en forme et que tu y prennes du plaisir!

Merci Guigou !

La maladie c'est la fin là, mais j'ai encore le nez pris. J’espère que ca ne me généra pas trop.. we'll see.

Allez cyril on est tous derrière toi !

Prends du plaisir demain pour cette course et reviens tout nous raconter !!!

M......

Bonne course