Suivi de Tye [ 1er TRAIL TERMINé ]

hello tout le monde, merci pour vos messages !!!
Bizarrement mon genou va bien, je sens juste une petit douleur, comme un bleu ... Mais j'susi toujours dégouté. Faut que je me retrouve une autre course pour arranger ca.

je vous ferais un compte rendu détaillé demain. Mais j'ai quand meme fini la course, dans les derniers, en 1h et quelques ... Mais à l'arrivée je leur ai dit que j'avais abandonné car j'étais trop énervé

T'as pas prévu d'aller voir un médecin avant de trouver une autre course ?
En tout cas si tu pense déjà à une autre course, c'est que le moral ne va pas trop mal

Bon j'ai pas trop envie de faire un CR pour cette course. J'vais mettre les détails un peu ici.

Alors course prévu le Samedi à 18h30 à Frontignan. J'habite à Montpellier, il faut 35minutes pour aller sur place.
Je pars donc à 17h pour être large et pour pouvoir m'échauffer tranquillement avant la course. ERREUR FATALE !!
Je me prends un méga bouchon sur l'autoroute à cause d'un accident. Je passe 1h30 dans la voiture !!!!!!
j'arrive à 18h27. Je suis le dernier arrivé, le dernier inscrit. Le speaker fait un petit discours : "Bonjour, bonjour, la course va bientot démarré mais on attends un dernier participant qui est en train de s'inscrire... patience ! ". Et là, je sens tous les regards se portés sur moi. HORRIBLE !
je cours vite jusqu'à la voiture enfiler mes chaussures et le dossard. Ce sera mon seul échauffement
30 secondes plus tard : PAN !
1er kilo : 4'46" . Je suis à l'aise. Ca monte mais ca va.
2e kilo : 4'46" . Ca monte et on a le vent en pleine face
3e kilo : 5'04". Je subis les 2 premiers kilometres. je calme le jeux.
4e kilo : 5'15". On est de nouveau en plein vent et montée. On est dans les vignes mais bizzarement je n'apprécie pas trop le paysage
5e kilo : 6'04". On passe sur un petit chemin de traverse abrité par une muraille. on est un petit groupe de 4-5 coureurs et je ne fais pas attention où je mets les pieds. Et là, dans un nid de poule : PAF le genoux ! ouch j'ai l'impression que qqn ma donné un coup de baton sur la rotule . Je m’arrête 20 secondes, je souffle. Je repars.
6e kilo : 5'06". La ça descend et je ressent ma rotule à chaque foulée. j’aperçois le panneaux "km 6". et là dans ma tête j'me dis que c'est finit, encore presque 6km comme ca, j'y arriverai pas. J'suis dégoûté.
Après je ne ferais qu'alterner marche et CAP. Tout le monde me double, ça rajoute de la frustration. J'ai envie que ça se termine.
J'arrive à la ligne d'arrivée mais je passe à coté et je leur dis que j'ai abandonné. j'oublie un peu mon chrono mais je passe dans les 1h et quelques....

Donc tout est réunis pour que j'oublie cette course. Je n'ai même plus mal à mon genoux.

Hier soir je me suis fait une sortie EF avec un copain dans le sable au bord de l'eau.
1h02', fc moy 72%. Sans aucun soucis !

Donc je cherche une nouvelle course

Un jour sans, qui tombe pas le bon jour... ca peut arriver à tout le monde....la prochaine sera que meilleure!

bonne suite!

Tye écrit:

Donc tout est réunis pour que j'oublie cette course. Je n'ai même plus mal à mon genoux.

Hier soir je me suis fait une sortie EF avec un copain dans le sable au bord de l'eau.
1h02', fc moy 72%. Sans aucun soucis !

Donc je cherche une nouvelle course

Rien de cassé, c'est le principal !

Le bouchon + le nid de poule , ça fait beaucoup pour une seule course . Je suis certain que la prochaine course se passera mieux !

bon je vais essayer de me programmer la Course Nocture de Puyricard qui est dans 2 semaines.
faut que je vois ce que je peux faire comme entrainement d'ici là.