Suivi de Denis 2015

Et bien tout mes voeux pour que cela se réalise pour toi !
pour le défi Nike+ ca va bouger aussi, je rentre les données de mes 2 sorties ce soir (+22 km lol) non mais vous croyez pas que je vais me laisser faire nan
cool pour ton EF c'est bon signe ça, ton fiston n'a qu'à bien se tenir maintenant

denrun écrit:

Ce que je trouve chouette c'est que j'arrive faire les 1h à 10km/h de moyenne sans dépasser le 145/148 BPM alors que un an en arrière je naviguais à 8.5/9km avec un 150/155BPM, donc j' en déduis que je suis en phase de progression et ça fait du bien au moral

Salut Denis,

Ça fait du bien à mon moral aussi de lire ce genre de chose, ça motive à s'accrocher à travailler en EF !!! Quand on débutes, c'est agréable de voir que c'est possible avec le temps et le travail !

Quand au défi Nike +, je pense que les leaders devraient prendre une pause histoire de laisser une chance au reste de la meute !!

Bien oui, mais on a des plans d'entrainement à suivre... Donc les kms arrivent tout seuls... J'ose pas te dire que j'ai une SL de 2 heures ce week end... Ca va pas arranger tes affaires....

Bon c'est promis après le 2 mai je me calme, tu pourras remonter...

Quoique... Je vais peut être repartir sur un plan pour un 10kms....

Salut,

redémarrage de semaine avec une EF en ce lundi de paques, pas de super sensation , mais bon il y a des jours sans.
on va pas se formaliser pour si peu ..

On verra jeudi pour la suite.

A plus

Den

une séance à oublier, en même temps on est lundi alors la prochaine sera mieux !
bonne récup

La prochaine n'en sera que meilleure.

C'est peut-être du au chocolat ça ??