Suivi Eric [Objectif : Maratrail Hero-Crest (26)]

un sacré trailer que le eric

Bonjour Eric, heureuse d'avoir à nouveau de tes nouvelles...On devrait se croiser sur les truffières, que je ferais en prépa pour l'hivernatrail le 12 decembre (36 km, 1000 m de D+). Les traileurs sont de retour

Merci à vous.

@sonya : ce sera avec plaisir pour les Truffières .

Ce soir, un peu de frameto pour ma vieille carcasse. 6km et 40' en EF.
Dernier entrainement
Mou, Mou mais ça fait du bien.

Salut à tous,

Ce midi, séance de piste avec 2*10*30"-30" pour dégripper la machine.
Jambes lourdes, mais c'est passé.
Séance du 05/10/10

@+

Bonsoir à tous,

Ce soir, après le boulot (et oui, un samedi ), AS21 avec 3*3000m.
Le détail est là
Un peu tendu car cette semaine, ça a été du grand n'importe quoi en terme d'entrainement, de boulot, de nourriture ...

@+

Ce soir,
SL de 1h40 environ avec 17,5km au final.
45' à 10km/h, puis 40' à 11,5km/h, et 15' de retour au calme.
Les détails sont là .
Les jambes étaient dures sur la fin, faute à la séance d'hier je pense .
Par contre, niveau cardiaque nickel.