S'équiper pour la course à pied

suivi Wilfried de Jarsy

Réponse de acera sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #234815
Prends soin de toi Wilf! ;)
par acera

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #235962
Résumé de la semaine:

nb séances: 5
temps: 6h43'
calories 3630
km: 51.2

@ acera :je prends soin de moi ! :)

- choucroute de maître K, bière, baba au rhum géant rhume à volonté, café Alsacien :woohoo:

le mois de mai pic entrainement pour la prépa Raid du Morbihan ! :)

Bonne semaine à tous! ;)
par wilf

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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #235980
beau programme l'ami
par sabine

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Réponse de RunningZap sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #235998
wilf écrit:


- choucroute de maître K, bière, baba au rhum géant rhume à volonté, café Alsacien :woohoo:

le mois de mai pic entrainement pour la prépa Raid du Morbihan ! :)

Bonne semaine à tous! ;)


Sympa ton plan... Bouf :P

Une bonne choucroute :silly: :woohoo: j'ai faim :laugh:

Bon entraînement wilf B)
par RunningZap

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Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #236002

choucroute de maître K, bière, baba au rhum géant rhume à volonté, café Alsacien

Oui bah moi je dis qu'avec une prépa comme ça , ça va pas être Pour le Raid du Morbihan mais plutot que tu vas être Raide dans le Morbihan :P

Vannes :woohoo: mises de côté belle semaine ;)
Last Edit:il y a 11 ans 6 mois par rycker
Dernière édition: il y a 11 ans 6 mois par rycker.

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Réponse de finopat sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 11 ans 6 mois #236128
Il enfile les km wilf :)

Et surtout ne t'inquiete pas pour les 100 bornes d'avance on va te rattraper

hummmm, qui est le lièvre et qui est la tortue ?
Bonne continuation wilf et pour l'épaule, faut huiler pour plus que ça grince :unsure:
par finopat

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