suivi Wilfried de Jarsy

wilf écrit:

ps:je suis dans un plan 6 séances par semaine)

Aouch...
Ce n'est pas parce que tu l'écris en petit que ça ne fait pas trop de séances hebdomadaires.

Profite du beau temps, depuis le temps...

wilf écrit:

ps:je suis dans un plan 6 séances par semaine)

6 séances de CAP ?
ben comme acera j'ajoute un Aouch
bon bain de soleil

tu fais 6 séances de cap? ou 6 séances de sport avec cap+salle?
ps: je viens de voir que tu m'avais envoyé un sms mais tu as dû te tromper de correspondant(e) je pense

Sabine, on doit être connecté, même question à la même heure

Ne trouvant pas de plan près à l'emploi ...après fitness test avec mon Polar RC3GPS je clic sur programme endurance (polar performancetrainer qui sait tout sur moi depuis que polar existe) et paf ! 6 séances par semaine (après un programme de 4 semaines qui se baladait entre 3 et 5 séances)

Au premier temps je me suis dit " ce coup la il sont dingues" et puis en regardant de près pas si con je tente le coup !
ça se rapproche de vielles théories cyclo..une seule lois bouffer des kilomètres...

Il fait beau et chaud, dehors tous les jours, je laisse tomber la salle !

6 séances subitement, ça me parait beaucoup mais vu que tu es une tête de mule n'est ce pas!
je te conseille de rester sur 3 CAP, une ou deux vélo et un peu de muscu qui te fait le plus grand bien
et on ne discute pas

les autres aidez moi

ps: tu as envie que je te crie dans les oreilles et que je te botte le train??