Suivi de FredX - Reprise après Vannes

On n'en peut plus d'attendre le nouveau joujou du site !!!
Comment on va l'alimenter ce carnet ? Manuellement, téléchargement GPS ?

Edit : désolé pour la question, tu as donné la réponse en simultané

FredX écrit:

Oui on pourra rentrer des séances déjà passées...
Pour tester j'ai rentré toutes mes séances de l'année écoulée !
Et en fait ça va assez vite si tu as rentré tes séances dans Garmin Connect, car on peut aller chercher les infos de la séance directement en renseignant juste l'identifiant de la course.

cool,faudra juste rendre les séances "publiques" (je ne l'ai pas fais à chaque fois [ya des séances top secretes ], je crois que je vais commencer ça ira plus vite)

Tu écris :

"En conclusion, je vais tester dimanche les 4'50" sur 10km, ça va être dur car là à l'entrainement je touche des FC vraiment hautes, mais j'ai l'impression que je peux courir longtemps avec des FC élevées maintenant, le foncier acquis toute cette année joue son rôle... "

Es-tu vraiment sur de ta FCmax -163 dans ton profil- qui paraît étonnamment basse ? Quoiqu'il en soit, ce n'est pas le moment de changer ses rythmes, mais prépare le champagne, tu vas faire péter le record

Fred tu fais La Ville aux dames? assez plat je crois

jcm66 écrit:

Es-tu vraiment sur de ta FCmax -163 dans ton profil- qui paraît étonnamment basse ?

Oui je suis sur de cette valeur, quoique maintenant je suis sur 164 en FC Max (je vais aller changer l'info sur mon profil), obtenu à la fin de mon 10K de juin où j'étais à fond, à fond....
Une FC Max basse, mais ça monte pas trop vite, donc ce n'est pas un problème pour la course...
En plus une FC de repos de 43 ce qui me laisse une plage d'utilisation pas si négligeable...

sabine écrit:

Fred tu fais La Ville aux dames? assez plat je crois

Oui, finalement je suis sur Tours ce week-end, donc je vais aller voir les dames...
Oui parcours plat et bien roulant, j'avais fait la course en 1991 (ouh là ça fait une paille...), alors qu'elle était de 12 km, j'y avais d'ailleurs réussi un bon résultat 57', je crois que je n'ai jamais couru plus vite en compétition... On va voir si dimanche j'arrive à baisser mon temps au 10K... J'espère bien...