Demande de suivi des membres du Team

Ca devrait être bon pour cyril et laurent50 au niveau des stats du team...

et la bascule des suivi ?

Merci Gilles

C'est tout bon pour les stats par contre pas pour le suivi

Merci Fred pour la mise à jour des stats

Petites questions aux pro pour mon suivi:

En gros je ne sais pas quoi faire en janvier

Petit rappel, en 2011 j'ai fait 2 marathons
1 le 19/06 avec un plan 12 semaines à 3 séances/sem
puis 15 jours de coupure, 15 jours de reprise
puis 2émé prépa marathon en 14 semaines à 3 séances et marathon le 31/10 soit 4 1/2 mois après le premier
puis 3 semaines de coupure annuelle
et enfin je finis le 31/12 un plan entretein sur 6 semaines à 3 séances/ sem

Donc là j'ai prévu de faire un marathon le 15/04/2012 soit 5 1/2 mois après le dernier
je voudrais passer à 4 séances/semaine mais faire une prépa en 10 semaines donc commencer la prépa le 05/02

mais je ne sais pas quoi faire en janvier

Est ce que le plan en 10 semaines vous parez judicieux?

Et surtout quoi faire en janvier?

Merci de votre aide

fais comme moi, en janvier de l'EF et de temps à autre quelques séances VMA par ci par là, histoire de décompresser un peu avant la reprise d'un plan sérieux et structuré
mais moi je ne suis pas pro

Bonjour tout le monde,

J'ai besoin d'un coup de pouce sur mon suivi concernant l'ajustement du contenu de certaines séances dans l’enchaînement de plans.
Est-il possible également de faire en sorte que mon suivi soit basculé dans le suivi des membres du team ?

Merci !