Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Voilà c'est fait et bien fait! 4h34'48!!! le récit de course est ici: www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...nt-27km-d+1400m.html

maintenant je m'offre une semaine de repos....

prochain trail dans 5 semaines soit le 9 juin: 17km D+1100m, je le ferais cool en sortie longue en vue de mon prochain aobjectif le 7 juillet: 29km D+2500m!!

je ne sais pas encore comment je vais articuler mon entrainement... je vais deja veiller à bien récupérer et a ne pas accumuler trop de fatigue pour arriver en forme je 7 juillet. ca va etre je pense beaucoup d'ef sur terrain vallonné avec des sorties plus ou moins longues.

Repos bien mérité.

Tes prochaines dates me parlent.

Malheureusement pas de course pour moi le 9.
75 ans du beau-père oblige.

Par contre pour ton objectif de juillet, j'y serai aussi, sur la traversée, pour autant qu'il s'agisse bien de Verbier.

Là bas tu vas pouvoir doubler ta grimpette de 2,5 kms 600 D+ entre Lourtier et la Chaux.



P.S. : s'il s'agit bien de Verbier, le départ de ta course est-il le dimanche 7 ou le samedi 6 ?
Il me semble avoir vu des infos différentes à ce sujet.

Yes bravo , j'irais lire ton recit un peu plus tard ... Mais voila un objectif bien atteint ET les bronche sont nettoyees maintenant

Bonne recup

@Olrik: oui il s'agit bien de Verbier-saint-bernard, du petit parcours de 29km et une belle grimpée!
D'apres leur site le départ à lieu samedi 6 juillet à 13h
www.trailvsb.ch/fr/Course/Trail-initiati...esentation-generale/

@RoadRunnerArNaoned: merci! oui un objectif largement atteint!!!
les bronches sont toujours chargées... et en plus ai mal a la gorge et plus de voix.....

Une semaine de repos bien mérité! j'ai les jambes qui démangent.. suis contente de reprendre!
ce matin 50 petites minutes tres tres cool... de bonnes sensations, j'ai quand meme encore senti un point de contracture dans mon mollet gauche par moment.....

et c'est reparti pour 8 semaines d'entrainement!!!!

comme le temps passe vite.... J'ai pas recouru depuis... Météo pas adéquate pi trop de boulot... Pi voilà... Et suis en vacances dans le sud de la france depuis jeudi passé et ce jusqu' à dimanche...
j'avais prévu d'aller courir un peu mais paddy facile d' aller seule quand on est avec toute une bande de potes non coureur... Bon quand même quelques balade, un peu de kite et beaucoup d'apéro...

Voulais sérieusement y aller aujourd' hui mais les 120km/h de vent m'ont quelques peu refroidi...
demain peut-être .....