Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Oui ya des semaines comme ça. Mais ne lache rien, la semaine prochaine (dès le wk end) le printemps revient. (j'espere)

Bravo pour le record du kilo aquatique.

je l'attend avec hâte ce printemps ! J'espère qu'il sera au rdv ce weekend comme promis ...

Hier rien... Et aujourd' hui encore tranquille ... 20' vélo + 20' elliptique + 20' tapis de course.
Très bonnes sensation ! Jambes un peu raides sur les premières foulees sur tapis puis sensation de légèreté et de facilité .

Weekend encore tranquille au programme, puis je reprend le plan pour les 3 dernière semaine .

Finalement dimanche j'ai fait une sl d'1h50: sensations tres mauvaises au début... douleurs dans les tibias, j'ai marché un moment puis recourru et ca allait mieux... mais pas la grande forme... sans doute les reste de la soirée de vendredi soir... THC et alcool ne font pas bon ménage..........

Ce matin au levé du jour une "petite" sortie d'1h10 en EF, sensations pas excellente mais deja mieux que la veille. et qu'est ce que ca fait du bien ce soleil et cette chaleur!!!

demain repos et mercredi sortie longue en nordic walking, et pour la suite je ne sais pas encre...

sans doute les reste de la soirée de vendredi soir... THC et alcool ne font pas bon ménage..........

ne font pas bon ménage avec la CAP le lendemain
bonne marche nordique
et encore une photo à faire nous rendre jaloux

j'adore tes cr, tes photos, c'est presque de l'exotisme pour moi
je vois que tu as de jolis projets et un mental à toute épreuve
moi je ne peux absolument pas boire et courir, c'est impossible: j'ai quasi éliminé ça de ma vie; le peu de fois où je me laisse tenter, ça me rend malade et le lendemain, je ne peux absolument pas courir, c'est la vieillerie mais c'est pas plus mal
heureusement il y a encore la bière

bonne continuation à toi

Ca me fait plaisir de partager mes photos, mes chemins d'entrainement!

pour ce qui est de l'alcool et de toutes les bonnes choses: j'ai arreté de me privé, mais je reste raisonnable... pi c'est que les weekend!
Y a pas de mal à se faire plaisir

j'aime pas la bière... enfin si seulement avec du picon......