Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #226906

Vi toujours tres boueux et humide.... mais y a plus de neige! c'est deja un bon debut

ce matin une belle sortie en EF, suis contente de moi, j'ai pu courir tout le long avec un FC qui est juste dans les cordes 75%... et une vitesse un poil moins escargot 7km/h. peut-etre que mes effort paie enfin!

par Alassea

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Réponse de Xav sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #226925

Salut,

Pour info, les inscriptions au TAR sont ouvertes depuis le weekend dernier.
J'ai lu sur un autre forum que les places partent très très vite. Ne tarde pas trop si tu veux participer...

A+

par Xav

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #226951

Hello!
merci! oui j'ai vu et j'ai aussi vu que ca partait tres tres vite....
mais je crois que j'étais trop ambitieuse... et que c'est pas raisonnable..... mais j'en meurs d'envie.... pour l'année prochaine peut-etre.... cette année je vais etre sage et rester sur du "court"... si vous avez un trail d'environ 40km avec plein de D+ pour fin septembre-début octobre je suis preneuse

par Alassea

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea: en route pour 2013...

Posted il y a 11 ans 7 mois #228083

Merci Olrik, oui ca peut etre une idée... je le garde... j'ai encire le temps avant de me décider...

fin de semaine bien chargée niveau entrainement!

jeudi: une sortie de 10km, en bonne compagnie! super sortie! bonne sensations et tout et tout! et pas de boue et meme du soleil! 1ere sortie de l'année en t-shirt!!!!

vendredi: une belle balade de 13km avec 805m de D+, en mode rando avec mon chéri!

et ce week-end deux balade d'environ 1h histoire de cuver la sangria et le reste de la soirée de samedi...

en résumé une semaine à pres de 50km et 1600m de D+!
idéalement il me faidrai arriver a tenir ce kilometrage par semaine sans engranger trop de fatigue....

carnet d'entrainement mis à jour

par Alassea

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