suivi de Mickarun

Pour moi 42.195 c'est le nombre d'or de la course à pied d'endurance! Et puis on est dans la même course que les deux heures les trois heures! Ça c'est géant,et puis les hommes les femmes les nationalités différentes.

C'est curieux comme nos programmes se raprochent dans 2 ou 3 ans Berlin (pil VH4) circuit très rapide.

Ouais le marathon!... Et si je n'avais pas un autre gros objectif cet automne (mon mariage fin octobre ) je repartirai déjà pour 42 bornes en octobre ou novembre...

Aujourd'hui footing rapide : 45' ; 9km et 78% de fcM de moyenne.

AUTRES PREPARATIFS, MAIS TOUT AUSSI CREVANT !!!!

Salut,

que des bonnes nouvelles! Toutes mes félicitations et bien heureux que les sensations reviennent.

@+

Mickarun écrit:

Et si je n'avais pas un autre gros objectif cet automne (mon mariage fin octobre ).

Pourrais tu nous décrire le plan d'entrainement que tu as choisi pour cet objectif ?
Nombre de séances ?
Durée et type de ces séances ?
Rythme cardiaque attendu ?

Je pense que cela pourrait en intéresser plus d'un !!!

FredX écrit:

Mickarun écrit:

Et si je n'avais pas un autre gros objectif cet automne (mon mariage fin octobre ).

Pourrais tu nous décrire le plan d'entrainement que tu as choisi pour cet objectif ?
Nombre de séances ?
Durée et type de ces séances ?
Rythme cardiaque attendu ?

Je pense que cela pourrait en intéresser plus d'un !!!

J'ai hésité à réagir sur cette objectif? à classer "secret défense", " catastrophe naturelle"

mais bon on présente ses "meilleurs voeux de bonheur"