Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Bonjour Raph

Apparement on est en LIVE , merci pour celui ci
BRAVO pour ce chrono , record laminé , explosé
Encore une jolie course de notre Coyote , meme si les conditions n'etaient pas optimales
le chrono est bien la
Repose toi bien

03h29'34" Ouha, t'as joué avec le feu Bravo, mission accomplie

vivement que tu nous dises comment ça s'est passé

Bonjour tout le monde .
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Je viens juste de rentrer chez moi , je finis ma course dans un sale état , et je suis vraiment très fatigué , mais je tenais tout de même à venir faire un saut sur le forum pour remercie tout le monde , c'était vraiment sympas de savoir qu'il y avait du monde derrière moi . merci à tous .
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pour les curieux : séance garmin ici
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N° Tps réel Tps officiel
2370 03:28:47 03:29:34

Bravo Raphaël !!!

Très belle perf vu les conditions climatiques !
Je pense que tu vaux bien mieux encore

En tout cas, même si 2013 avait mal démarré en ce qui te concerne, tu as fais une sacrée saison avec de très beaux chronos sur de nombreuses courses !!

Quand tu dis "je finis ma course dans un sale état ", j'espère qu'il n'y a rien de grave et que ce n'est que de la fatigue

Encore bravo !

Bonne récup

@ Patrick : non non , pas de blessures à priori , mais les 1500 derniers mètres envoyés à une allure de 4'00" /km ( soit plus vite que mon AS10 ) afin de passer sub 3H30' , font que je finis à l'agonie complet une fois la ligne d'arrivée franchie .
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sur les dernier km ,j'ai vu des étoiles , en plein jour ... pour de vrai .

ok, remets toi bien alors (et pas de sortie de récup à court terme, même pour dérouiller les papattes )