Knau80 - Oops, I did it again !

gyom193 écrit:

Si je puis me permettre, ce n'est pas tant le vélo qui doit être "à vocation performance", que celui qui est dessus! (Lapalissade, certes, mais il est toujours bon de le rappeler)
Il y a tout à fait moyen de trouver un vélo de route très potable à moins de 500€ , ne serait-ce qu'en occasion.
Pas besoin d'avoir un full-carbone à moins de 6kg pour se faire plaisir sur route.



@ rycker: pour ta peur du vélo, sache qu'il existe des petites roulettes pour adultes (non, non, ne le remercie pas, c'est dans ma nature d'aider les gens )

@ knau: pour ta peur de l'eau, essaye une piscine de pinard!

Se prendre la palissade à vélo, ça doit faire un peu mal, même avec un casque non ?
Je te rejoins sur le compromis, prix du vélo et capacité du bonhomme perché dessus, on voit malheureusement souvent des mecs qui comptent le poids de leur cadre et de leurs accessoires au gramme alors qu'à titre perso ils ont du voir leurs pieds pour la dernières fois il y a plus de 20 ans (je parle de ceux que je double en courant alors qu'ils ont un engin de route "de compétition")

Je me suis arrêté ce matin dans une boutique spécialisée pour prendre des renseignements
J'ai vu un beau jouet qui titille mon impulsion d'achat pour un budget de l'ordre de 800€ (un vrai route pour le coup) mais il faut avouer que ça n'a rien à voir avec ce que j'avais vu en cintre plat. C'est un Scott Speedster S50 cadre alu pour 9,5 kg ce qui me semble empilement suffisant.
Dans l'hypothèse où je me réconcilie avec l'eau il sera même tout à fait possible d'envisager un tri...

La piscine de pinard, c'est un coup à faire exprès de boire la tasse

Pour Éric : je peux demander à mon fils s'il est d'accord pour te vendre son tricycle mais je te demande de me trouver une bouée canard en échange la fine équipe que l'on forme

Ce matin, test vameval
Pas un grosse gnac mais une fois dans le bain on a fait au mieux... Au final ça doit être assez significatif avec l'idée que les jambes furent le facteur limitant plus que le cardio et le souffle
Palier 19 soit une VMA de 17,5km/h avec l'impression d'avoir une marge de progression. J'ai lâché à 92% FCM.
demain j'irai me détendre avec un peu de nage avant d'attaquer mon plan

ah ouais 17,5 quand même, ça blague pas comme je me doutais...

barbotes bien demain et surtout oublies pas : ne vas pas là ou tu n'as pas pied

Ou alors met ta bouée dora l'exploratrice

Ce midi, piscine sans bouée et là où je n'avais pas pied mais ce n'est pas grave puis qu'il y a des bords et des lignes
500m de crawl mais en faisant des passes tous les 25 ou 50m.
J'essaie de faire attention à mes battements de jambes, à mes mouvements de bras, au rouli et à mon souffle et tout ça sans mourir de fatigue, autant dire que ce n'est pas facile
On attaque les choses sérieuses demain soir avec le retour à la piste et ses petites parties de VMA, sûrement du court si je me souviens bien

Knau80 écrit:

Ce midi, piscine sans bouée et là où je n'avais pas pied mais ce n'est pas grave puis qu'il y a des bords et des lignes
500m de crawl mais en faisant des passes tous les 25 ou 50m.

des passes à qui ??

pour infos, une petite équipe CCAP est en train de se monter pour la corrida de Thiais (cf suivi de Mar2kfait)

vivement demain pour la reprise des hostilités alors !!