Knau80 - Oops, I did it again !

Comme prévu, je m'accorde une semaine de coupure avant d'attaquer la prépa pour le semi de Boulogne qui aura lieu le 18 novembre.

Ça me laisse le temps de boire et de manger tout ce dont je me suis privé ces derniers temps

J'en profite pour faire autre chose, ce midi je suis allé nager un peu, ce n'est toujours pas une discipline pour laquelle je suis doué mais il parerait que ça fait du bien

100m de brasse
100m de crawl
100m de dos crawlé
Et 3x50m avec une planche (que les jambes, brasse, battements sur le ventre et battements sur le dos)

Ça a suffit à me calmer

Je vais y retourner une fois et essayer de faire une sortie vélo en attendant mon teste de VMA dimanche matin.

Je viens juste de voir ton temps au PV... Glpp! Ça calme!
Ça fait une grosse perf derrière une grosse prépa, ça doit être trèèèès satisfaisant! Bravo!

gyom193 écrit:

Je viens juste de voir ton temps au PV... Glpp! Ça calme!
Ça fait une grosse perf derrière une grosse prépa, ça doit être trèèèès satisfaisant! Bravo!

oui, je suis content mais il va déjà être temps de penser à la suite, teste de VMA dimanche et je rempile la semaine prochaine sur une prépa semi alors mieux vaut garder la tête froide (d'autant que mon coach m'a sorti un plan semi qui fait mal au jambes rien qu'à le lire...)

Comme prévu, aujourd'hui seconde séance de natation.
Je ne me suis pas servi de la planche et j'ai augmenté les doses en nageant avec les à rames
200m brasse
200m crawl
200m dos crawlé
ça fait bien bosser cette histoire (mais ça colle une de ces faim )
Pendant la douche j'étais dans l'axe d'un miroir et je ne reconnaissais pas mon corps, tous les muscles du haut étaient dilatés après la séance, ça fait tout drôle pour le gringalet que je suis (je vous rassure, il y a quand-même de la marge avant que je postule pour Mr Univers )
Je ne sais pas si je vais aller faire du vélo demain car mon mollet est toujours raide malgré la révision chez le chiro et dans la mesure ou je vais le malmener dimanche matin pendant le VAMEVAL un peu de repos ne serait peut-être pas de trop...

Knau80 écrit:

Pendant la douche j'étais dans l'axe d'un miroir et je ne reconnaissais pas mon corps, tous les muscles du haut étaient dilatés après la séance...

Et quid des autres muscles ? Pas de dilatation gênante sous la douche ? euh non, en fait

deru84 écrit:

Knau80 écrit:

Pendant la douche j'étais dans l'axe d'un miroir et je ne reconnaissais pas mon corps, tous les muscles du haut étaient dilatés après la séance...

Et quid des autres muscles ? Pas de dilatation gênante sous la douche ? euh non, en fait

Euh non, la bête est restée bien sage dans son rangement bleu et fuchsia