Knau80 - Oops, I did it again !

MErde pour ta contracture. J'espère que ça se remettra rapidement pour te voir en meilleur de ta forme le 18.

raphael391 écrit:

alors ça c'est un super vélo et avec du shim 105 , tu es tranquil en terme de fiabilité et de confort
.
triple plateau ou compact ? ( je mise une piece sur un compact )

Exact, c'est un compact

Rycker écrit:

Knau80 écrit:

Petite actualisation de suivi :

Hier soir, séance VMA 8%800m r=1'15"

Euh VMA 8% ce n'est plus de la VMA ça dis donc

Ce matin, piscine pour essayer de relâcher les muscles, donc plutôt doucement avec une première partie à la planche en battements de jambes et quelques longueurs en complet, au total 600m

C'est bien tu ne te noies plus

Si tout se passe bien, j'irai cherché mon vélo vendredi, j'ai trouvé une bonne affaire dans une boutique qui déstocke du neuf à prix cassé .

Méfie toi qu'il ne te fasse pas payer le prix d'un neuf pour un vélo cassé

La vengeance du Rycker, tu fais des remarques sur les coquilles des autres maintenant !!!
Tu as vu, je me transforme en dauphin
Je vais faire gaffe pour le coup du vélo cassé

maclad écrit:

dommage pour ta séance de VMA mais bon ça arrive. J'éspère surtout que ce n'est rien de grave.

je vous colle mon billet que le fred passe au tri avant fin 2013

On verra bien la tournure que prennent les choses mais pour le moment ce n'est vraiment pas prévu... Toubicontinioude

jordan40 écrit:

Pour shimano j'en sais rien (et sincèrement je m'en f**) mais shy'm à l'air vraiment confortable

Le tri me parait un peu juste pour Knau , moi je le verrai plus sur iron man(den) (désolé

On a aussi le Iron (buterfly) Man (owar)

astro écrit:

MErde pour ta contracture. J'espère que ça se remettra rapidement pour te voir en meilleur de ta forme le 18.

Merci astro, j'espère aussi que ça va vite passer pour pouvoir recommencer à taper dedans... Je vais essayer d'être prudent quelques jours