Knau80 - Oops, I did it again !

Bon retour parmi nous
Tu verras , nous on a changé on ne parle plus que de sport
Tiens d'ailleurs de quoi parles tu ?

Knau80 écrit: Je suis hors de forme, donc, même au repos elle est haute,

C'est vrai qu'avant , elle obturait ton champ de vision lorsque tu courais

Bonne continuation de reprise

rycker écrit: Bon retour parmi nous
Tu verras , nous on a changé on ne parle plus que de sport
Tiens d'ailleurs de quoi parles tu ?

Knau80 écrit: Je suis hors de forme, donc, même au repos elle est haute,

C'est vrai qu'avant , elle obturait ton champ de vision lorsque tu courais

Bonne continuation de reprise

J'étais obligé sinon elle trainait par terre, ça me ralentissait et surtout ça m'irritait

Je commencerai le CR de ma sortie de ce soir par une phrase d'un grand philosophe contemporain :


Bref,
Petite séance de côte pour taper dans les jambons : 2*6*45"

FC moyenne 80% (161)
FC Max 92% (192)
7,98 km
7'14" au km
57'43"
297m D+
Pente 12% environ
connect.garmin.com/modern/activity/1317719357

J'ai fait en sorte de bien bosser la gestuelle de foulée, de travailler la poussée et l'amplitude en essayant de mettre du rythme.
J'ai été agréablement surpris de l'état dans lequel j'ai terminé, j'ai accéléré au fil des fraction et n'étais pas complètement mort cuit à la fin, ça fait du bien de se mettre dedans quand-même

Knau80 écrit:

rycker écrit: Bon retour parmi nous
Tu verras , nous on a changé on ne parle plus que de sport
Tiens d'ailleurs de quoi parles tu ?

Knau80 écrit: Je suis hors de forme, donc, même au repos elle est haute,

C'est vrai qu'avant , elle obturait ton champ de vision lorsque tu courais

Bonne continuation de reprise

J'étais obligé sinon elle trainait par terre, ça me ralentissait et surtout ça m'irritait

A t'es de retour ca se voit Welcome back

Welcome Back Fred!

ça fait plaisir de te revoir!

Faut qu'on s'organise un truc sur Paris avec leoxav!

Knau iz back!