Knau80 - Oops, I did it again !

Tu vois, à peine revenu que la forme revient avant que les formes ne repartent!!! En même temps, c'était sûr, gras comme t'es, tu dois bien rebondir

Bisous mon poulet

frantz54123 écrit: Tu vois, à peine revenu que la forme revient avant que les formes ne repartent!!! En même temps, c'était sûr, gras comme t'es, tu dois bien rebondir

Bisous mon poulet

il suffit que Fredo repointe le bout de son nez (j'ai bien dit de son NEZ hein !!!) pour voir réapparaitre un autre grand tout sec (mais beaucoup moins chevelu...)

coucou mon François !!!

@ Air1, Ketshoo et bambi, oui, on dirait que je vais revenir traîner par ici, je vous présente toutes mes excuses par avance

@ François : Faut le dire vite, j'ai eu l'impression de bien donner mais garmin me dit clairement que je n'avance pas ! et ça fait bizarre de sentir le sac à bières qui ballotte au gré des foulées

@ Billou : Oui, il est coiffé comme un œuf notre François mais il n'est pas très grand ... Mais par contre il court vite



Sinon, ce matin, je me sens bien lactique !

Il va falloir faire un peu de train pour améliorer cette VMA ascensionel

En tout cas c'est une bonne séance qui decrasse !

Je reste un coureur sur route, les séances de côte ne sont là que pour le renforcement, de là à parler de VMA ascensionnelle, il y a un monde

Mais rassure toi, le contenu des sortiess devrait être équilibré et varié, je ne vais pas empiler les séances de VMA tous les deux jours, il faut que je prenne de la caisse sinon ça ne sert à rien de faire grimper le VO2. Je pense que je vais pas mal bosser à la pulsation en dehors de la qualité

Knau80 écrit: ça fait bizarre de sentir le sac à bières qui ballotte au gré des foulées

Tu verras, on s'y habitue vite!
Quintal powaaaaa!