Knau80 - Oops, I did it again !

Merci Patrice !

@ Fabien : en théorie je devrais viser du 4'15" si j’espère toucher mon objectif d'1h30 mais je pense jouer la prudence en allant moins vite sur les 10 premiers km (entre 4'20 et 4'30 en fonction de la sensation et du cardio) et monter en allure progressivement sur la seconde moitié de course. Du peu de course que j'ai fait, j'ai sorti mes meilleurs temps comme ça, si je pars trop vite ou que je me cale à l'allure cible trop tôt, je m'effondre après la mi course...

[strike]bon matage de lycra[/strike] , bonne course pour dimanche

Je pense que tu es prêt à affronter le chrono mais un point m'inquiète grandement : En effet, non seulement tu n'as pas choisi ta tenue mais tu ne sembles pas décidé à envisager le combo maillot rouge + buff vert.

Décidément, tout fout le camp.

AtomHeart écrit:

Je pense que tu es prêt à affronter le chrono mais un point m'inquiète grandement : En effet, non seulement tu n'as pas choisi ta tenue mais tu ne sembles pas décidé à envisager le combo maillot rouge + buff vert.

Décidément, tout fout le camp.

Ah mais oui mais non !
je vais dans le violent niveau chromatique mais je coordonne malgré tout ! sur cette course on peut à l'envie se déguiser en lapin mais certainement pas en fraise Mr Mother

J'ai qu'une chose à dire :

N'OUBLIES PAS DE PRENDRE TON SMARTPHONE (ou une Go Pro, c'est mieux) ON AIMERAIT BIEN AUSSI PROFITER DE LA VUE

+1 pour la Go Pro, mais je doute qu'on voit beaucoup de lycra, à l'allure à laquelle il va courir on va se "taper" du velu.