Knau80 - Oops, I did it again !

Cette prudence vient certainement du fait que je n'ai pas une très grande confiance en moi et en plus je me suis viandé l'année dernière sur 10 bornes et je n'ai pas eu l'occasion d'en refaire un depuis et même si j'ai progressé... donc autant valider les étapes au fur et à mesure, y'a le temps !

J'affinerai ma stratégie en fonction de la forme du jours mais je me connais un peu mieux et je sais qu'il faut que je parte lentement et que j'accélère, je suis incapable de partir vite... Probablement pour ça que le semi me fait moins peur

Sinon, c'est vrai que tu te la racontes grave

Début CAP sept 2011,
Fin nov 11 : 1er 10km : 40'27
Avril 12 : 1er semi 1h26'47"
Oct 12 : 1er marathon : 3h13''30"
Nov 12 : 39'19" les 10 km (avec fatigue du marathon + entrainement complètement relaché, de même que l'hygiène de vie).

Tu pars déjà avec de bonnes pré-dispositions à la CaP, vu le 1h26 au semi la base est excellente

Faut écouter les paroles

Et la riposte :

Enorme, je reviens à peine sur ton sujet depuis un petit moment Fred, et je suis heureux de constater qu'on n'y parle toujours pas de course à pied.

AtomHeart écrit:

Enorme, je reviens à peine sur ton sujet depuis un petit moment Fred, et je suis heureux de constater qu'on n'y parle toujours pas de course à pied.

Faux ! j'en parle minimum 4 fois par semaine mais je ne sais par quel hazard, ça part systématiquement en vrille après quelques posts... Là par exemple on tombe sur du Didier Super à cause d'une séance de 5*1000...