Knau80 - Oops, I did it again !

[HS on]
Magnifique ce tee shirt S-LAB .
[HS off]

jeckx écrit:

Belle régularité.
Jamais fait plus de 4 km de travail de VMA lors d'une séance. 5 km, c'est pour les costauds. Bravo !
Tu arrives mieux à passer ce genre de séance en groupe qu'en solo ?

Pas facile de comparer les sorties de groupe ou en solo car en groupe on tourne sur piste alors que seul je cours sur route ou chemins et la régularité en prend un coup. Je pense qu'on lâche moins facilement quand on est plusieurs mais si le copain de devant explose on peut se faire avoir

@ bambiRun : oui, j'ai été faible sur ce coup là, je l'ai plus pris parce qu'il est beau que par nécessité... Sur 10 ou semi le côté compressif est plus que discutable

Nan mais je dis rien, je suis pareil

Les victimes de la mode de la càp

J'avoue affectionner les fringues de compression

Ah la mode qd tu nous tiens

quelle séance mon cochon!!! la vache ça décoiffe!!

le 10km sera une simple formalité

bravo, tu as bien donné, je vois que tu n'as pas trop de séquelles de ton week-end!!!

tu pètes la forme, j'espere que Mme Knau gardera sa grippe... (enfin la pauvre, je la plein car elle fout bien à plat, courage à elle!!)