Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

AtomHeart écris:

Laisse tomber, tu n'y arriveras pas. Je ne suis pas facile à convaincre tu sais...

Je viens d'imprimer mon bulletin d'inscription.

Excellent !!

Ayé, j''ai envoyé mon inscription cet après-midi pour être sûr d'avoir droit à ma bourriche d’huîtres lorsque je retirerai mon dossard !

Tu sais déjà quel plan tu vas faire ? Moi, je serais bien partant pour un plan de 6 semaines / 3 séances à débuter la semaine prochaine mais je me dis aussi que ce serait bien de calquer ma préparation sur la tienne. Cela nous permettrait de comparer nos séances. Et ça, c'est bon pour la motivation.

C'est que j'ai déjà programmer 6semaines/ 3 séances que je commence la semaine prochaine .
J'ai également imprimer le bulletin d'inscription , rempli le chéque et certif dans l’enveloppe ya plus qu'à timbré ! Et à nous les bourriches d’huîtres

Si tu part sur celui la on pourra comparait les résultat à quelques chose prés car j'ai pas de garmin (encore)

Ah enfin le suivi avec en prime la photo de monsieur Jordan en plein sprint (ça change de la voiture rouge)

allez bon courage et soigne ton rhume

C´est vrai que ça change mais avant j´avais pas de photos en train de courir. Mon rhume est en train de passer et apres ça va envoyé la purée

Bon c'est parti !!
1° séance aujourd'hui EF 45' . Elle s'est bien passée c'est aussi la 1° séance depuis le 10 km de Pessac. Bonne sensations mais beaucoup de vent à l'aller en plus j'ai toujours le nez pris mais du coup ça me l'a bien déboucher.

Bilan : 45' 59" (AAAHHHH les psycho cap j'ai pas fais 46 minutes) , 6,96 km FC moy 158 (71% K)

Tranquille

Prochaine séance 2*10*30"-30" Je sais pas encore quand la casé car ma femme en congé et elle ne vas pas vouloir que je m'échappe un soir... Des conseils, des excuses ???