Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Aujourd'hui je prendrai une séance d'EF 1 h15 sous la pluie svp , pfff en espérant que cet AM il fasse moins pire que ce matin je sens que ça va être difficile tant pis il me tarde quand même de partir.
Je viens de me rendre compte d'un autre truc.... j'ai pas de veste ou de T shirt manche longue.....c'est malin , j'ai commencé à courir cet été et la ça commence à faire frais surtout avec la pluie , heureusement j'ai un corsaire c'est toujours mieux que rien enfin on verra bien.

Bonne douche Jordan !

Alors, ta SL? Bien ou bien?

Ps: C'est drôle, je viens de comprendre que AM était Après-Midi! Plusieurs fois je n'avais pas compris, je pensais à Ante-Meridiem et Post-Meridiem (8h05PM).

Donc finalement, tu dois être en plein dedans, bonne sortie!

Je crois que Jordan a sombré sous les averses de pluie.

Pour revenir aux séances de VMA, c'est à mon avis plus bénéfique d'effectuer les sorties un peu en dedans tout en maintenant une allure courue lors des récup' plutôt que de courir à bloc, être obligé de marcher pour récupérer et finir complètement cramé
Refais ta séance en te basant sur une VMA diminuée de 0.5 km/h et ça devrait le faire

Non je n'est pas sombré sous les averses bien au contraire il s'est arrêté de flotter des que je suis sorti de la voiture impeccable.

Bon je ne pensais pas avoir de bonne sensation aujourd'hui suite à la séance de vma complètement foiré de vendredi et vu le temps mais j'avais vraiment envie de sortir.

Donc je part sur mon terrain de jeu du moment pour les SL : Biscarrosse Lac, donc déja bonne nouvelle en sortant de la voiture...il ne pleut plus ou très peu et avec les pins ça protège , j'ai revêtue un corsaire noire que je me suis acheter la semaine dernière et mon T shirt noir adidas ,un poil de maquillage et on aurais dis Brandon Lee dans le film "The Crow" les cheveux en moins , je ne crois pas si bien dire 10' aprés avoir démarré me voila escorté par un corbeau qui me tiendra compagnie une bonne partie de la sortie !

Les sensations sont excellentes mais je pousse pas plus , j'ai pas envie de me cramé pour la séance en AS hi hi et puis ça va commencé à grimper dans pas longtemps! En effet une petite grimpette de 10% en arrivant à 25' puis j'ai le choix ou encore du bitume ou de la foret ....je choisi la foret , ça descend , ça descend , ça descend (punaise il va falloir remonter après ) je croise une biche qui me regarde dans les yeux le temps de mon passage (en cette période de chasse je la trouve un peu insolente ) et quelque mètre plus loin un lapinou c'est mignon on se croirai dans Bambi

mi parcourt (pas envie de faire 1/2 tour mais je me force et pas loupé ça monte !! Je fini par courir sur le sable de la plage qui est bien dur (le sable ) avant d'arriver et la PAF c'est déja fini c'est fou ça ! Surement la meilleurs sortie depuis cette été .

Bonne soirée à tous