Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Je devais la faire aujourd'hui mon AS10 mais finalement ça sera demain ça m'aura laissé le temps de récupérer de la SL de Dimanche , un peu déçu mais tant pis .
Bonne soirée

Ce soir AS10 4*1500m comme j'ai pas les allures sur mon Kalenji dernier cri je décide de faire de la FC10 et comme je suis un peu fatigué de la journée de boulot je pense que j'ai eu raison et finalement je ne serai pas déçu !

Je branche le GPS sur Micoach sur le téléphone :

4*1500 m en 30'13" , bilan allure moyenne 5'01"/km (pour un objectif à 5'11"/km) FC moy : 89% max : 92%

Impossible d'aller plus haut ce soir ... bizarre mais content de la séance et en plus ce soir c'était ma 1° en nocturne sur piste cyclable pas éclairer du tout !! Donc à la frontale (de chantier , merci à mon collègue qui a eu pitié et qui m'a donné le modele d'expo ) sensation étrange surtout pour l'AS10, je pense que j'aurais plus apprécier sur une séance en EF .

Ah! dernière nouvelle , la mère noël à reçu mon forerunner 405cx hi hi ... mais pas le droit de jouer avec avant le 25/12...à cause des gamins Tant pis j'aurais le bilan de mes séances pour mon prochain plan en janvier

Bonne soirée

Je savais bien que tu y viendrais à la frontale !

Bravo pour ta séance, les temps sont prometteurs... Tu vas pouvoir rapidement les oublier les 55' à ce rythme là !

C'est clair que je suis content de la séance de ce soir , maintenant me tarde la SL de dimanche !

jordan40 écrit:

la mère noël à reçu mon forerunner 405cx hi hi ... mais pas le droit de jouer avec avant le 25/12...à cause des gamins

Tu sais faire un paquet cadeau! Tu n'as qu'à emballer la boite vide et le refaire le 24 au soir. En plus, la mère Noël n'osera pas t'engueuler le jour de Noël!
Du moins pas devant les gosses... Tu n'auras qu'à jouer avec eux toute la journée le temps que ça se tasse et dès qu'ils iront se coucher, hop, une SL à la frontale! Ben quoi, faudra bien la tester...

Sinon, comment se passe l'attente? C'est comme lorsque l'on était petit: "Allez, un dodo en moins..." T'es pas trop pénible?
Attention, si tu n'es pas sage, le père Noël ne passera pas cette année!

A peine plus d'un mois et demi à attendre encore.