Suivi d'Atom [Coming back to life]

+1! Jolie progression Atomheart.

Je ressens exactement la même chose que toi sur mes séances VMA, un peu d'appréhension, toujours quelques doutes, mais de la satisfaction au final après beaucoup d'efforts!

Vive la VMA

Je reviens de mon footing de 45' (en fait 37' ) avec ma chérie. Avec le changement d'heure, il faut vraiment partir tôt pour ne pas se faire rattraper par la nuit. Mais la sortie s'est avérée très agréable.

Comme nous avons pris les chemins près de chez nous, j'en ai profité pour essayer pour la première fois en condition "course" mes Trabuco 13 que je "rôde" depuis quelques semaines en les mettant aux pieds dès que je sors. A part le fait que l'on me repère de loin avec ces chaussures... oranges , j'ai été vraiment très agréablement surpris par leur confort. Certes, ce n'est pas tout à fait au niveau des Kayano qui sont - elles - taillées pour la route mais cet sensation d'être dans un chausson reste bien présente. Je n'imaginais vraiment pas à être si douillettement installé !

Niveau amorti, là encore, je m'attendais au départ à quelque chose de plus raide, façon GT2160 mais non, là aussi j'ai retrouvé à quelque chose près ce que je connais déjà avec mes Kayano. Trop beau pour être vrai, je me suis dit que j'allais finir par trouver à ces chaussures un défaut rédhibitoire... Même pas. Le maintien est très bon tant et si bien que je me suis senti tout de suite en confiance sur quelques passages pierreux. Et les crampons, vraie nouveauté pour moi, en font de véritables 4x4 !

Cela reste un premier ressenti à confirmer lors de sorties plus longues mais pour le moment, ces Trabuco sont un investissement que je ne regrette pas. Cela devrait me permettre de faire mes débuts sur les courses nature en 2012 dans de bonnes conditions.

Shine on.

Toi tu va finir sur du trail.... Attention
Je plaisante.... je sens que je vais finir par y plonger également.

Ta femme à l'air de continuer sa progression , pourquoi ne s'inscrit elle pas aux 10 kilos d'Arcachon avec nous?

Effectivement, si ça se trouve, dans quelques temps, je ferai des sorties "gilles-quatre-vingt-quatresques", en pleine forêt, de nuit, sous l'orage !

Ma chérie ne se sent pas encore prête pour courir 10 kilomètres... Elle s'est fixée comme objectif de faire la bordelaise (8km si je me souviens bien) l'année prochaine.

Et toi, tu as fait ton footing de 45' ce soir ?
Ah, et puis tiens, tant que j'y repense et que je t'ai sous la main, tu peux me dire quelle AS10 tu vas viser pour préparer Arcachon ?

AtomHeart écris :

Effectivement, si ça se trouve, dans quelques temps, je ferai des sorties "gilles-quatre-vingt-quatresques", en pleine forêt, de nuit, sous l'orage !

Oui mais il va te manquer la montagne pour faire les même sortie que lui

Ah, et puis tiens, tant que j'y repense et que je t'ai sous la main, tu peux me dire quelle AS10 tu vas viser pour préparer Arcachon ?

Je pensais viser 52' mais si tu dis que c'est vallonner je vais partir sur 55' je pense et je verrai sur la fin si je peux pousser un peu plus... si je suis pas malade donc allure en conséquence 5'30" au kilo mais j'ai pas les allures sur mon cardio donc si on court pas ensemble je ferai à la FC

Mon footing 45' c'est bien passé, je progresse