? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !
- Bruno17
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 976
- Remerciements reçus 0
Réponse de Bruno17 sur le sujet ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 3 jours
Avant dernière EF (50') à la frontale & tranquillou...
Bonnes sensations... 49', 8.2 km, 5'58/km, 71% FMT
Bilan kiné: pas de tendinopathie (c'est donc articulaire !
); articulation calcanéenne droite un peu raide (compensation contro-latérale possible), sur-développement ischio > quadri... Etirements de rigueur tous les jours !
J-3
Bonnes sensations... 49', 8.2 km, 5'58/km, 71% FMT
Bilan kiné: pas de tendinopathie (c'est donc articulaire !
); articulation calcanéenne droite un peu raide (compensation contro-latérale possible), sur-développement ischio > quadri... Etirements de rigueur tous les jours !J-3
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Ernest FP
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3859
- Remerciements reçus 171
Réponse de Ernest FP sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 3 jours
On dirait un médecin qui parle Allez encore un effort et c'est la quille
Merci pour le compte rendu du parcours
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Bruno17
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 976
- Remerciements reçus 0
Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 3 jours
bogoss44 écrit:
Allez encore un effort et c'est la quille
Merci pour le compte rendu du parcours
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Book59
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2989
- Remerciements reçus 0
Réponse de Book59 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 2 jours
Te voilà presque arrivé dans le SAS
J'espère que le physique tiendra et que la météo soit clémente
Bonne course
J'espère que le physique tiendra et que la météo soit clémente
Bonne course
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- rycker
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 9991
- Remerciements reçus 491
Réponse de rycker sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 2 jours
Bon Marathon Bruno
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Bruno17
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 976
- Remerciements reçus 0
Réponse de Bruno17 sur le sujet Re: ? suivi de Bruno [La Rochelle; J-3]
Posted il y a 13 ans 2 jours
Merci les amis...
Je crois qu'en course, je penserai au forum et à ses membres pour me booster lorsque ce sera difficile... Ne rien lâcher
Je crois qu'en course, je penserai au forum et à ses membres pour me booster lorsque ce sera difficile... Ne rien lâcher
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.259 secondes