? Suivi de Bruno: 42.195km à Annecy !

Super cette chevauchée ! Je vais être à 80% de FCM juste au départ, tellemetn que je vais être excité !!!!

olive22 écrit:

Super cette chevauchée ! Je vais être à 80% de FCM juste au départ, tellemetn que je vais être excité !!!!

1ere des 3 sorties EF "tranquillou" de la semaine 14/14 (Yes !)...

Bilan: 58', 9.8km, 5'56"/km, 71% FMT

Douleur au genou gauche latente (elle ne m'empêche pas de courir mais je la sens en journée...)...
RDV Kiné mercredi matin...

Bref... on croise les doigts !

T'es bien Bruno, bonne EF, moi je suis à peu près à la même allure mais à 75% de FCM ! Je crois je ne n'ai pas récupéré de ma SL de 1h30 d'hier ! Tu comptes te mettre où au départ ? A la fin du sas 3h30 ? Au début des 3h45 ?

olive22 écrit:

T'es bien Bruno, bonne EF, moi je suis à peu près à la même allure mais à 75% de FCM ! Je crois je ne n'ai pas récupéré de ma SL de 1h30 d'hier ! Tu comptes te mettre où au départ ? A la fin du sas 3h30 ? Au début des 3h45 ?

Début de 03h45.
Ce soir j'aurai quelques infos sur le parcours et derniers détails d'un copain qui a déjà fait ce marathon à 3 reprises...
Je vous tiens au jus, Oliv' et Bogoss !

et ce genou
ah les douleurs d'avant marathon
c'est un peu normal, il y a une grande part de psychologique, la peur de la blessure...
cool cool cette semaine quand même, on ne prend aucun risque