Marathonien !!!

Courage pour la reprise! attention a ne pas vouloir y aller trop vite.

Allez Fred, t'as l'air remis de ta contracture, porfite s'en bien pour préparer ton semi, bon courage

Et 1 bronchite , 1 , je sais pas ce que çà va donner ce semi avec tous les entrainements que je saute....

Allez courage, laisse passer l'orage, le beau temps est devant toi !

J-4 enfin pleine bourre
Par contre, j'aurai eu l'impression durant ce plan de toujours avoir eu qq chose de travers qui n'allait pas . Au final, j'ai juste 30km de moins que mon précédent plan (20km de Paris 1h45)
Vu ma forme, j'espère approcher les 1h45
Je vais changer de sas, et passer de 1h50 à 1h40.
La suite dimanche

On croise les doigts pour 1h45!