Marathonien !!!
- mattow56
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et ba 5:09 à 81% tu vas tout déchirer
tu pars sur du combien au kilo ?
tu pars sur du combien au kilo ?
par mattow56
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- fred22
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Aucune idée , j'ai tellement été bâché l'année dernière... Je vais plutôt me fier à ma FC comme en entrainement, en suivant ces conseils:
www.conseils-courseapied.com/faq-competi...re-sur-marathon.html
par fred22
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- fred22
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Dimanche approche à grands pas
Comme l'année dernière, j'ai cette sensation d'être incapable de faire 42km, mais j'y suis bien arrivé, grâce aux plans de Super Gilles .
Objectif n°1: le finir
Objectif n°2: faire mieux que l'année dernière (4h17)
Objectif n°3: faire 4h
Le plan s'est hyper bien passé, j'espère juste prendre du plaisir et pas partir trop vite...
Comme l'année dernière, j'ai cette sensation d'être incapable de faire 42km, mais j'y suis bien arrivé, grâce aux plans de Super Gilles .
Objectif n°1: le finir
Objectif n°2: faire mieux que l'année dernière (4h17)
Objectif n°3: faire 4h
Le plan s'est hyper bien passé, j'espère juste prendre du plaisir et pas partir trop vite...
par fred22
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- fred
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salut, bonne course pour dimanche et pas de panique la prépa est dans la boite et l'experience de ton marathon de l'an dernier va te servir...
au plaisir de peut être se croiser sur le départ pour ma part j'ai le dossard 1000.
@+
au plaisir de peut être se croiser sur le départ pour ma part j'ai le dossard 1000.
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par fred
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- fred22
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Dossard ok, 1304, y'a plus qu'à
par fred22
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- fred22
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