Marathonien !!!

fred22 écrit:

Big souci aujourd'hui.... , alors que je n'ai pas couru depuis dimanche, ce matin à 6h, j'ai été réveillé par une p... de crampe au mollet, que je ressens encore ce soir ... c'est la 1ere fois que çà m'arrive, bizarre car en +, je suis en cure de magnésium...
Je devais courir ce soir 45', mais je me dis que mon mollet doit être fragilisé alors je préfère ne rien faire et assurer.
J'espère ne plus rien ressentir demain matin et pouvoir faire mon semi préparatoire samedi.
Une idée de ce qui a pu m'arriver????

Surtout pense à boire beaucoup d'eau, 2 litres au minimum par jour.

c'est ce que je fais pourtant.... ce qui m'inquiète c'est que je la sens toujours, et qu'elle est apparu 4 jours après que j'ai couru...

Bon, et bien toujours pareil aujourd'hui .... alors que je n'ai eu aucune blessure durant mes entrainements, j'arrive à me payer une de contracture après une crampe nocturne.... Ravi... j'espère que çà ne va pas s'aggraver avec mon semi samedi...

Par précaution , il faudrait mieux (meme si ça va mieux demain matin) ne pas faire le semi , mais je crois que tu l'as déja envisagé .

Bonne continuation

...après une cure de 15L d'eau hier, avoir englouti une tube de sporxxxnine dans la journée, et avoir massé la bête je commence à voir le bout du tunnel, je ressens beaucoup moins de douleur, çà devrait le faire

Bon alors bon semi