Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Sortie "longue" ce matin (samedi est mon seul jour de repos)...

Frustrant de ne pouvoir courir plus mais vraiment dur de sortir très tôt le matin quand c'est 10-11heures par jour 6/7...

Sous un soleil de plomb, ca monte, ca monte ca monte

Les talons d'Achille sont toujours un peu "tendus" sinon tout va bien...

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Les talons d'Achille sont toujours un peu "tendus" sinon tout va bien...

Surtout Étire les ! ! ! Crois mois, aujourd'hui je regrette de ne pas l'avoir suffisament bien fait.

Bon 1/2 week end alors ....

Forrest Gump style ce matin, 8.5km droit devant, sous le soleil, super pour décompresser de la semaine sous l'eau.

Après avoir passé les 12km, j'ai du marcher 4.5km pour rentrer à la maison

Record de temps et de distance, FC moyenne 74%.

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Bien joué Daniel. La douceur mediterraneenne te reussi bien dit donc. En tout cas tout le travail de cette hiver (été hemisphere sud ) recompense bien tout ça.

Merci Vincent!

J'essaye surtout de compenser le manque, le faible volume et encore une fois gros besoin de me vider la tête

Gros doute sur les possibilités pour la suite avec la saison qui avance, les clients/plongées/heures de boulot qui augmentent...

Salut Daniel !
Je repeinte mon nez après un petite absence.
Même si ça limités les possibilités pour courir, c'est plutôt une bonne chose si tu bosses bien sur la saison estivale avant de retourner dans tes montagnes
Au plaisir !