minimaliste

Question sur le minimalisme.

Est ce possible de courrir avec , par intermitence.
Par exemple , 1X par semaine , juste pour l'EF, ....

Ou alors , c'est trop de contrainte, et il faut choisir entre les 2 , à termes. ?

Seb, relis quelques pages plus haut la questio a été traité.
(Environ 3page plus haut )

Edit là precisement , et la reponse s'ettend sur au mois deux pages ...

Bonne lecture

Oui j'avais lu.

En fait , je vais devoir changer mes runnings bientot.
Je re-commence doucement la CAP.

Est ce le bon moment si on veut passer en mini ?
En fait , j'esperer que quelqu'un dise, oui c'est possible ,moi je le fais.

Actuellement, j'ai des semelles ortho pour mes runnings, ca corrige un certain déséquilibre chez moi , et ca marche.
Courrir avec des mini veut dire, adieu les semelles ?


Sinon , quand on passe en mini, et que ce ne convient pas ?
Le retour en arrière n'est il pas traumatisant ?

En fait , je ne sais pas si je suis pret à sauter le pas, mais ca me fait réfléchir ...

C'est le grand dilemme pour certains d'entre nous... Certains disent pas d'alternance, d'autre si, pour le moment centaur alterne, je crois que jerome n'alterne pas, moi je me pose la encore question...

Si je sens que je force trop en minimaliste je crois que je courrais alors avec mes autres chaussures le temps que ca se repose avant de recommencer et pour ne pas trop perdre l'entrainement...

Concernant les semelles, tu as tout compris, minimalisme = adieu (puisqu'il s'agit de courir naturel, on oublie les "artifices")
Pour le reste, il s'agit de savoir si tu es partant pour tout changer dans ta façon de courir et de repartir de zero, pour ne pas se faire mal il faut y aller très progressivement et donc ne courir qu'un ou deux km à chaque sorties dans un premier temps et puis augmenter au fur et à mesure tout en adoptant une foulée adaptée. Si tu respectes vraiment les règles de la transition mais que tu trouves que ça ne te convient pas (compte quand-même plusieurs moi pour arriver à des conclusions valables), tu peux repartir "en arrière", il n'est pas bon d'alterner mais on peut changer d'avis

je viens de recevoir des NB MT10.
Je vais tester ça au plus vite mais déja aux pieds c'est top !