Amsterdam; mon 1er marathon

Merci Chris55,
La récup se passe plutôt bien ... Avant le marathon, je m'étais dit que je ferais une coupure d'un mois après mais déjà hier soir, ça me démangeait d'aller courir. Je ne sens presque plus mes jambes si ce n'est mes ischions un peu. Bon, je vais rester raisonnable et attendre encore un peu.

Encore un CR passionant à lire, on s'y croirait et cette émotion que tu fais partager est géniale ! J'espère pouvoir gérer aussi bien que toi dans quelques jours

Félicitations pour ton premier marathon et to CR'
J'ai retrouvé beaucoup de mes impressions dans ton récit, j'ai fait mon premier marathon il y a quelques semaines. Notamment la sensation d'euphorie qui traverse cette course et les derniers km, assez durs mais une fois passés les 40 km, pas question d'abandonner !
Qu'est ce qui t'a motivé pour le faire à amsterdam ?

Encore bravo !

Félicitations !

On ressent bien l'émotion dans ton récit et çà fait envie .
En plus, quand je vois ton profil, je me sens quelques similitudes : j'ai 38 ans, je reprends le sport (CAP) depuis avril
et j'aurai 40 ans en 2015...Aurai-je le temps de préparer un marathon comme toi d'ici là ? Oserai-je seulement ?

Allez, dis-moi ta progression depuis le début jusqu'à ce marathon. Par quelles étapes es-tu passé ?

Félicitation bon le CR de ton marathon, Ça donne effectivement bien envie de passer un jour sur la distance. Repose toi bien désormais

@kjeff: si ça te fais envie, lance toi c'est un objectif sympa à réaliser. On peut passer vraiment un bon moment en toute honneteté.

@seb85: J'ai repris la cap l'an dernier en début d'année et je me suis remis doucement en route. J'ai commencé par faire un 10km puis en automne une course de 17km et un autre 10 km en hiver et j'ai progressivement augmenté les doses puis dès le printemps 2013 avec 2 semis et un 20km pour ensuite commencer à préparer mon marathon en 16 semaines à 3-4 séances /sem. J'ai toujours suivi les plan proposé sur le site sans blessure sérieuse (j'ai dû faire quelques petites coupures pour une chevilles) alors oui, tu peux le faire facilement d'ici 2015 à mon avis et c'est un chouette défi pour ses 40ans.... se prouver qu'on est encore pas trop vieux

@david72: C'était un peu par hazard que je suis allé à Amsterdam. Au départ, je voulais aller à Berlin et on a pas réussi à avoir 2 dossards avec l'ami qui m'accompagnait alors, on a choisit Amsterdam. bon on voulait un parcours plat, dans une ville sympa ou on pouvait aussi faire un peu de tourisme et on a trouvé tou ça à Amsterdam. On final, c'était un très bon choix et l'arrivée et le départ dans le stade sont excellentes.... T'as l'impression d'être la star du jour

content si le Cr vous a plus

Pour la récup.... je sens que les jambes démangent.....