en route pour Versailles et ses 16 km...

Bah moi je ne me suis pas trop arrêté lors des ravitos. Je prenais une banane + bouteille d'eau et je mangeais et buvais en courant. Je n'aimais pas couper l'effort mais c'est personnel...

comme promis
je viens de te lire

super CR comme si on était avec toi (d'ailleurs je devais y être jusqu'au 28 ieme après ça c'est gaté pour moi )

belle course pour un premier marathon et en plus en 3h37
a c'est foutu quadri quand il commence a faire mal !! ça me rappelle des souvenirs de mon marathon de novembre dernier même symptomes ,et presque meme chrono

et maintenant bon repos de quadri pour une prochaine aventure

encore felicitations

Ptit_Phil

Excellent CR pour une excellente course je te réitère mes félicitations .
Alors ta femme et tes filles sont elles fières de toi ??
Bonne récup

astro écrit:

Bah moi je ne me suis pas trop arrêté lors des ravitos. Je prenais une banane + bouteille d'eau et je mangeais et buvais en courant. Je n'aimais pas couper l'effort mais c'est personnel...

surtout que tu avais la voile de hissée .... en plus avec les bananes j'imagine les mats dans les poches

t'es un grand malade

pour le prochain marathon j'espère que ce sera à un minimum de 5° sinon, même pas drôle !!! voir même avec de la neige, j'te verrais bien avec des ASICS BOOTS, là tu fais péter tes 3h42, c'est clair

jordan40 écrit:

Excellent CR pour une excellente course je te réitère mes félicitations .
Alors ta femme et tes filles sont elles fières de toi ??
Bonne récup

salut Jordan

Mes filles je ne les ai pas vues depuis Samedi, toujours chez Mamie le top pour une récupération
Ma femme , très contente, elle en a jamais douter d'ailleurs, elle n'a pas eu le SMS de la caisse d'épargne ASO... cela a "merdé" comme pour le semi ...jamais eu de SMS , tu parles de services

faut que j'aille voir ton suivi toi aussi....

Trop occuper à lire vos cr je n'ai pas rempli mon suivi depuis samedi mais ça progresse bien je vais m'en occuper je suis en congé