Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

rachel écrit:

merci Rycker et AtomHeart
mon CR est fait le prochain le 17 /12 la figue Givrée à vézénobre 250 m de dénivelé 7KM

Est tu bien sur que la "givrée" soit la figue et non toi car plus ça va plus tu le deviens

Bonne continuation

kikoo à toutes et à tous période vraiment "hard" pour moi je viens vous souhaiter de joyeuses fetes profitez bien de vos familles et si certains le sont de vos vacances


je m'entraine toujours un peu mais je ne suis pas trop mon plan la figue givrée s'est pas trop mal passé c'est une course vraiment difficile j'ai mis 42'22 avec 250m de dénivelé


je vous embrasse tous et encore un JOYEUX NOEL

Jouyeux noêl à toi et ta famille aussi

Joyeux noël à toi également Rachel.

Merci et bonnes fêtes à toi aussi

kikoo tout le monde tout d'abord bonne et heureuse année 2012 quelle soit faite de beaucoup de joie et bonheur , que vous ayez tous la santé , que la course soit un vrai plaisir , que vous pulvérisiez vos reccord

j'espère qu'a partir de cette semaine vais pouvoir reprendre l'entrainement sérieusement mais avec les rois qui arrivent encore énormément de travail pffffffffffffffffffffffffffff

tout est dit dans le titre je prépare mes 15 km pour février et ensuite vise le semi de la grande motte en mars bisous bisous et à trés vite