Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

voilà aujourd'hui cela fait 1 an que je me suis mise à courir sans aucun passé sportif et aprés l'arrét de tabac

le 26 aout 2010 j'avais chaussé une paire de basket pour courir au total 5min en 3* je me rapelle encore des douleurs engendré dans les jambes

aujourd'hui je fais 12km en 1h30 sans m'arreter et en restant en EF

ce soir c'est ma 2nde course mais c'est la 1 iere que sur du plat alors j'espère faire un bon chrono 40' pour 6km600

et dimanche prochain le 4 ce sera mon objectif 1ier qui était de faire les 5km de mon village mais en fait comme j'ai bien progréssé je vais faire les 12 km
on m'aurait dis ça l'année derniere j'aurais bien ris

ceci est un message à tout les débutants même si des fois j'ai le "blues " on progresse si on s'entraine régulierement "COURAGE"
par contre toujours pas perdu de poids mais j'ai l'air de me stabilisé

Bonne chance pour ta course de ce soir...

Et on attends le CR bien sur !!!

Félicitations rachel pour cette première année

Et bonne course, tu nous raconteras?

oui j'essayerais de faire un petit CR mais ce n'est qu'un 5km prépa hein !!!!!

en plus a partir de demain j'ai la correspondante de ma fille pour 2 mois à la maison 3 ados on va devenir dingue

bon courage,fais tout peter

Bon anniversaire et fais toi un beau cadeau des ce soir en faisant le chrono que tu attends