Prépa Grand raid CAMARGUE 1 ier relais

rachel écrit:

, mais je ne sais pas encore si je vais reprendre un entrainement serieux car je ne me vois pas courir plus de 45 min en ce moment j'ai l'impression d'etre reparti 6 mois en arriere

Rachel, je confirme que quand on arrête de courir pour plus d'une semaine, on a l'impression de partir du début. Mais, ce n'est qu'une impression. Au 3e entrainement, ca ira mieux, et ensuite, ca ira bien. Si tu as la motivation de passer au travers de la semaine, tu retrouveras le goût!

Contente d'avoir de tes nouvelles

un petit coucou rapide je suis en plein travaux de ma maison pas trop le temps de venir sur le forum

j'en suis à ma 4ieme tentative de footing et plus ça va moins ça va hier super essoufflé alors que j'étais à 72 % de ma FC
et j'avance plus presque 9 min du km pour resté dans les clous et au bout de 30 min j'ai tout arreté incapable d'aller plus loin je ne sais vraiment si cela vaut le coup que je reprenne un entrainement sérieux je régresse de plus en plus alors que je devrais progresser tout le monde me dit que cela va revenir mais quand ????? me faudra reattendre 1 an ??? du coup adieu mon initiation VMA et la course de septembre et bien compromise


a trés bientot

Et au niveau articulaire/douleur ça va comment. Je crois que c'est le principal. Si ça va bien tu vas pouvoir reprendre un entrainement normal et dans un mois tu seras nettement mieux. Par contre tu parlais il me semble de prise de poids ça joue aussi.

merci rémilien
oui aux niveau genoux c'est toujours aussi terrible c'est pour cela que je cours trés doucement et c'est cela qui me fait arrete
les ménisque se fixent d'aprés le kiné il m'a bien dit que certaines personnes n'arrivaient pas à s'adapter mais j'insiste j'aimerais reperdre du poids mais avec les distances que je cours je continu à grossir
aujourd'hui direction un pneumologue et la suite au prochain épisode

alors prochain rendez vous cardiologue; radio des poumons et enfin test d'effort j'aurais fait tous les examens enfin
deja le pneumologue m'a dit que tout allé bien au niveau des bronches puisque malgrés mon tabagisme intensif j'ai une oxygenation à 91 % donc beaucoup que ce à quoi on s'attend à mon age + clope et pour couronner le tout pas d'amelioration aprés prise de ventoline donc a priori pas d'asthme