Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

râ ch écrit:

Pour tes chronos, tu ne cours de toute façon pas vraiment au cardio (cf ton semi et ta dérive ce matin). Mais je trouve que tu gères parfaitement cela dans ta préparation.

J'espère...

Pour moi la FC est un garde-fou plus qu'un guide.

En voila un qui est bien affûte.
Le chrono va fumer

Snarf31 écrit:

En voila un qui est bien affûte.
Le chrono va fumer

on espère... mais attention, le marathon est une équation fort complexe; voir la récente déception de Cyril à Marseille à cause de conditions désastreuses. On est à l'abri de rien à Annecy (pluie, neige , vent au retour ...)
Et puis et mes , on n'est carrément pas à l'abri d'un emballement et donc d'une explosion fort douloureuse entre le 30 et le 34ème (je parle d'expérience) et alors là, fighting spirit pour sauver les meubles . 10 bornes à l'agonie, c'est long

La pression monte

robin écrit:

et LA SXXL de 2h20 que l'on redoute toujours un peu. Si elle passe, ça veut rien dire mais si elle passe pas, c'est plié, c'est mort.

Elle ne t'étouffe pas cette phrase
Prudence ou superstition ???

robin écrit:

on espère... mais attention, le marathon est une équation fort complexe; voir la récente déception de Cyril à Marseille à cause de conditions désastreuses. On est à l'abri de rien à Annecy (pluie, neige , vent au retour ...):

C'est là qu'on sort les et qu'on s'accroche au classement

Et puis on n'est carrément pas à l'abri d'un emballement et donc d'une explosion fort douloureuse entre le 30 et le 34ème (je parle d'expérience) . 10 bornes à l'agonie, c'est long

OUI

Et ben, il tabasse il diablo !
Tu tournais à combien sur la voie verte, à 3'55'' ?
Tu me fais peur toi