Suivi de Trebor

nicole est à côté de moi et me regarde d'un drôle d'aire:S Pour mon massage du pieds ce seras pour + tard:laugh: J'plaisante:silly:

ben, je comprends:woohoo: .....elle doit se poser des questions:laugh: , histoire de pieds:laugh:

Robert72 écrit:

AS 10 25'46"+ 3*2000m R=3 + 5' cool

FCmax 191 +-98%
FCmoyenne 165 +- 84%
Distance 12.05 km
Vitesse 11.2 km
1) 2000 4'35"+4'34" FCmoyenne 177 90% + 187 95%
2) 2000 4'30"+4'37" FCmoyenne 182 93% + 186 95%
3) 2000 4'34"+4'31" FCmoyenne 180 92% + 185 94%

Bonne séance!!

tu as fais une super séance robert très régulier c'est pas évident
bonne continuation
a +

ASKATASUNA écrit:

Robert72 écrit:

AS 10 25'46"+ 3*2000m R=3 + 5' cool

FCmax 191 +-98%
FCmoyenne 165 +- 84%
Distance 12.05 km
Vitesse 11.2 km
1) 2000 4'35"+4'34" FCmoyenne 177 90% + 187 95%
2) 2000 4'30"+4'37" FCmoyenne 182 93% + 186 95%
3) 2000 4'34"+4'31" FCmoyenne 180 92% + 185 94%

Bonne séance!!

tu as fais une super séance robert très régulier c'est pas évident
bonne continuation
a +

Merci mais avec ma nouvelle montre c'est moins compliqué de suivre sa vitesse!!
La montre est bien même de trops car au début je n'arrivais pas à gérer toutes les données qui défilaient sur mon écran:woohoo:

SL 1h20 (30' 80-85% fcm)
FCmax 176 +-90%
FCmoyenne 160 +- 81%
Vitesse moyenne 10.9 km/h
Distance 14.58km

Bonne séance

belle sortie.
@+