Suivi de jcm66

Booktopher écrit:

Depuis son temps canon, Ryc a agrandi la taille de sa photo

Revenons à toi: comment se sent la F1 perpignanaise.

J'espère que tu pourras enfin t'éclater et mettre à profit toutes ces séances de "guedin" réalisées.
N'oublies pas de garder du jus pour la fin de course!!! "à la godasse"

La majorité des clignotants sont au vert. Tout d'abord, la séance de mercredi (12' à 4'03"/km avec FC à 152 (84%) & max à 161 (89 %) & 8' à 4'02"/km avec FC à 155 (86%) & max à 162 (90 %) pour rappel) où la FC ne monte pas du tout alors que je suis à 7-8"/km plus rapide que l'AS10 cible sans forcer, autrement dit c'était un vrai travail AS10. Idem la séance de 24*30"-30" de mercredi, très dure mais où j'ai bien poussé & même le 5*3'-2' de vendredi effectué à 95 % VMA malgré le vent.
Donc point de vue allures & FC, tout est OK ! De plus la météo s'annonce absolument parfaite (10km/h de vent ).
Par contre 3 VMA + 1 AS10 +1 SL entre mardi & lundi, c'était sans doute trop & j'ai besoin de récup. Problème (constant chez moi ), cela fait 2 nuits que je ne dors plus ou presque à partir de 3-4h du mat à cause du stress & ça ce n'est pas génial. Tout va se jouer sur le repos d'ici dimanche

jcm66 écrit:

cela fait 2 nuits que je ne dors plus ou presque à partir de 3-4h du mat à cause du stress & ça ce n'est pas génial. Tout va se jouer sur le repos d'ici dimanche

Oh gars déstresse tu joues pas une place en final !!!

Ben oui, mais on ne se change pas & puis moi, j'ai pas une osthéo de 30 ans pour me détendre

jcm66 écrit:

cela fait 2 nuits que je ne dors plus ou presque à partir de 3-4h du mat à cause du stress & ça ce n'est pas génial. Tout va se jouer sur le repos d'ici dimanche

Kriss sors de ce corps !!!

jcm66 écrit:

Ben oui, mais on ne se change pas & puis moi, j'ai pas une osthéo de 30 ans pour me détendre

Comment tu es !!

Tu arrives à ne pas trop penser à ta course, Mr le Président des psychocaps ?