Suivi de jcm66

Bonne idée Ricker, je vais aussi en boire une à ta santé

Merci à la tienne aussi

Hic je l'ai terminée

ça va ...t'es aussi atteind que nous jcm bienvenu

ça sent le chrono <40' !!!

Belle gestion de course, tu as dû ronger un peu ton frein, non?

Cela promet un bon chrono mais le plus important n'est pas là!!!!!!!!! J'déconne, tu auras la big banane à l'arrivée et je pense qu'avec Lolo, vous pouvez faire la course ensemble puis le finish sera le révélateur.

Bonne récup, bonne semaine

Concernant la Cabestanyenca, je l'ai faite entre AS15 & AS20 afin de ne pas me fatiguer. En tout cas j"ai tenu 4'27"/km sans voir la FC dépasser 90 %, sauf sur les derniers 730 m où je sprinte & ça c'est assez rassurant...

Super, je suis passé de la cefpodoxime il y a 15 jours à la pyostacine ce matin. A nouveau antibios pour une semaine & ça me pète vraiment les c... Je traîne cette p.. d'angine/bronchite depuis presque 3 semaines sans arriver à m'en débarrasser & j'ai les jambes toujours cassées, pas qu'en CAP mais bon ça finira par passer...
Sinon dernière séance de 2*8*30"-30" scotché sur la piste une nouvelle fois, mais rien d'étonnant. Pas de jambes & impossible de faire monter la FC alors que je n'avançais pas.
Cerise sur le gâteau, zyeutez le lien www.windfinder.com/forecast/leucate pour samedi 14h :( :( :(
Sans changement d'ici samedi, on a pris la décision de ne pas faire la course. Je parle toujours de la tramontane & le jour où l'on court Leucate c'est la pluie & le marin qui foutent la course en l'air, parce que vu la configuration on l'a en pleine face pendant 10 km & dans le coin, c'est pas un plaisir. Vu mon état, c'est un moindre mal mais après l'annulation de Rivesaltes, l'année 2011 commence vraiment bien
Heureusement qu'il n'y a pas que la CAP dans la vie !