suivi de fred47

Bonsoir,
En effet le stress monte un peu surtout depuis aujourd'hui parce que je suis enfin en vacance pour 1semaine et demi,vacance prévu justement pour ce marathon donc ça y est on y est.Coté sensation c'est moyen,hier matin j'ai couru 1heure aprés 3 jours complet de repos et c'était pas terrible ,les jambes étaient lourdes,demain je prévois 40' cool histoire peut etre de me rassurer un peu et de me donner bonne conscience.Sinon il me tarde de plus en plus d'y etre,c'est plutot un bon stress,vous savez de quel stress je veux parler puisque vous étes tous comme moi piqués par ce virus de la course à pieds:lol:
Je vous remercie pour votre soutient

hello fred,
je te souhaite bonne m****, pour ce marathon je serai aussi avec toi en pensée bizzzzz

Coucou Fred,
Je te réitère mes encouragements.
Et n'oublie pas ton bô maillot de la Team
Bises
Elina

Je l'oublie pas ,c'est promis;)

bin voila je rentre de 40' de footing,tout va bien,cette fois ci j'ai pu prendre le cardio que le magasin m'a pretté le temps de la reparation du mien et en fait aprés 4 semaines de non utilisation de cardio je m'aperçois que ma fc ce matin se porte à merveille ,méme en poussant un peu je suis resté au dessous de 130pulls/min soit 65% de ma fcm.C'est à se demander si mon cardio habituel n'avait pas un souci.Mais bon aprés tout ce travail en endurance fondamental,c'est sans doute normal d'avoir les pulls aussi bas,d'ailleur ce matin au réveil j'étais à 49 pulls/min au lieu de 60 il y'a à peu prés 6 mois,est ce un signe ?
On verra