SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)
- mikky
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 528
- Remerciements reçus 1
Réponse de mikky sur le sujet Re: Astro - MDP S12 / 16 - bilan semi de Rueil
Posted il y a 11 ans 8 mois
Wahou Astro en mode combat !
4'45" AS42
4'45" AS42
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- astro
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2748
- Remerciements reçus 67
Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - MDP S12 / 16 - bilan semi de Rueil
Posted il y a 11 ans 8 mois
Bon aujourd'hui séance VMA 2*10*200m! Ca faisait longtemps. Rien à dire niveau ratio FC/allure. Les 42" pour 200m ont été globalement respectés.
Seul bémol ce genou qui se réveille... j'ai peur pour le MDP et je ne sais pas quoi faire. Marquer une pause d'1 semaine alors qu'on est en pleine prépa avec les SL qu'il faut absolument faire ou bien serrer les dents et espèrer que pendant la phase de relache avant le marathon mon genou se calme??? Je ne sais pas quoi faire
connect.garmin.com/activity/281547003
Je vous mets aussi le semi de rueil vu qu'enfin je capte la connexion de mon voisin
connect.garmin.com/activity/281547021
Seul bémol ce genou qui se réveille... j'ai peur pour le MDP et je ne sais pas quoi faire. Marquer une pause d'1 semaine alors qu'on est en pleine prépa avec les SL qu'il faut absolument faire ou bien serrer les dents et espèrer que pendant la phase de relache avant le marathon mon genou se calme??? Je ne sais pas quoi faire
connect.garmin.com/activity/281547003
Je vous mets aussi le semi de rueil vu qu'enfin je capte la connexion de mon voisin
connect.garmin.com/activity/281547021
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Knau80
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 5127
- Remerciements reçus 6
- astro
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2748
- Remerciements reçus 67
Réponse de astro sur le sujet Re: Astro - MDP S12 / 16 - bilan semi de Rueil
Posted il y a 11 ans 8 mois
Non mais il laisse un accès free public donc je considère qu'il aime partager
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- frantz54123
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 3007
- Remerciements reçus 6
- RunningZap
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6669
- Remerciements reçus 13
Réponse de RunningZap sur le sujet Re: Astro - MDP S12 / 16 - bilan semi de Rueil
Posted il y a 11 ans 8 mois
frantz54123 écrit:
+1
Quelle poisse
Tiens nous au courant de la suite.
Bon rétablissement
Surveille bien ce genou !!! Glace, antiinflammatoire local et tout, voire consultation médecin du sport ! Ca serait dommage de passer à côté d'un futur marathon carrément prometteur !!!
+1
Quelle poisse
Tiens nous au courant de la suite.
Bon rétablissement
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.301 secondes