Suivi de Jake

Hier soir Ostheo....

Le moins qu'on puisse dire je suis en vrac !!!

Elle m'a bien engueulé car entre le manque d'étirement et la pratique intensive de la CAP...J'ai les cervicales dans des configurations incroyables !!

Et une lombaire de démise !!!

Ce matin je suis tout courbaturé ...Pas par mon 10 km mais par ses manipulations !!!

Je suis puni jusqu'à jeudi !!

Salut Jake,

J'ai pas encore eu l'occase de te féliciter pour ta course. B R A V O !!!
Je joins ma voix au concert de louanges de ton fan club
Magnifique progression !

Et maintenant .... ?

Laurent_T écrit:

Salut Jake,

J'ai pas encore eu l'occase de te féliciter pour ta course. B R A V O !!!
Je joins ma voix au concert de louanges de ton fan club
Magnifique progression !

Et maintenant .... ?

Merci Lolo ça fait plaisir !

Il s'agissait ici d'un 10 préparatoire AS21 pour mon prochain semi dans 1 mois !

Donc next step Semi Marseille !!

Arghhhhh soigne toi bien , faudrait pas ne pas pouvoir courir le semi

Donc tu ne cours pas avant vendredi pour assurer , compris

Rycker écrit:

Arghhhhh soigne toi bien , faudrait pas ne pas pouvoir courir le semi

Donc tu ne cours pas avant vendredi pour assurer , compris

Jeudi c'est bon !

L'ostéo s'est super mais pendant 48 heures , t'es cassé de partout.
C'est l'effet ressenti d'àprès séance.

Boire, boire, boire pour éliminer toutes ces toxines.