Suivi de Jake

jcm66 écrit:

Ce n'est plus une explosion de record, c'est un tsunami

C'est d'actualité !!!

Si je calcul les temps de passage en fonction de mon allure moyenne et des 10 km :

Allure : 4' 52" soit 12.33 km/h

Km Temps de passage
1 4' 52"
2 9' 44"
3 14' 36"
4 19' 28"
5 24' 20"
6 29' 12"
7 34' 04"
8 38' 56"
9 43' 48"
10 48' 40"

Forcement le parcours faisait plus de 10km !

Excellent mon poto.
Super chrono,
tu as bien été régulier sur tes 7 premiers km, cela t'a permis de te régler pour ton AS21 en conditions de course.
Mais je voulais souligner surtout tes 3 derniers km où tu as bien envoyé avec une très belle allure avec une bonne FC(5puls d'écart).
Je pense que ton chrono doit plus se rapprocher des 50' vu la distance que tu as dû parcourir en plus.

Chapeau bas Mr Jake, bonne récup.

Bah c'est plutôt une hyper good news.
Il est alors fort possible qu'une prépa idoine te permettra de descendre sous les 45' (c'est ton fameux 2ème KM qui me le fait penser).... mais bon nul besoin de (se) mettre quelque pression que ce soit .... on n'a bien dernièrement les conséquences que cela peut avoir !!!!!

Booktopher écrit:

Excellent mon poto.
Super chrono,
tu as bien été régulier sur tes 7 premiers km, cela t'a permis de te régler pour ton AS21 en conditions de course.
Mais je voulais souligner surtout tes 3 derniers km où tu as bien envoyé avec une très belle allure avec une bonne FC(5puls d'écart).
Je pense que ton chrono doit plus se rapprocher des 50' vu la distance que tu as dû parcourir en plus.

Chapeau bas Mr Jake, bonne récup.

Merci !!

Bon jake , maintenant qu'on est baleze quand est-ce qu'on fou jc minable