Suivi de Jake

Je ne comprends rien à tes tableaux et tes courbes, c 'est trop intelligent pour mon cerveau de blonde tout ça!!

En tout cas Bravo pour ton résultat, c'est super, FELICITATIONS.

je vais voir si tu as déja fait le CR.

Merci Titi !

Sur quel temps je peux tabler pour un semi ? avec un 15km à 1h20

Jake A Didas écrit:

Sur quel temps je peux tabler pour un semi ? avec un 15km à 1h20

L'an dernier j'ai couru mon 1er 15 km en février en 1h08' et mon 1er semi en 1h38'. Si on applique une petite règle de 3 sur la base de tes 1h20' sur 15 km :
98 / 68 * 80 = 115.2941
Je dirai donc environ 1h55'17'' !
Sinon tu peux utiliser la calculette :
www.conseils-courseapied.com/divers-cour...r-sa-vma-allure.html

Seb35 écrit:

Jake A Didas écrit:

L'an dernier j'ai couru mon 1er 15 km en février en 1h08' et mon 1er semi en 1h38'.

Pfiouuu tu carbures !!!

Si on applique une petite règle de 3 sur la base de tes 1h20' sur 15 km :
98 / 68 * 80 = 115.2941
Je dirai donc environ 1h55'17'' !

Ça me va bon c'est bien loin de ce que tu as fait mais bon !